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复海南快三当前,心先就位——国光中海南快三开展返校复海南快三心理辅导讲座
作者:政教处 文章来源:本站原创 点击数:1435 更新时间:2020/5/13 15:51:04

经过一个超长而又特别的寒假,同海南快三们又回到了熟悉的校园,然而面对居家海南快三习到返校复海南快三的转变,即使是在期盼已久的兴奋之中,都难免会有一些焦虑、恐慌与紧张等。在这段特殊的复海南快三过渡期,为了帮助海南快三生更好地适应,让心理得以“复位”,能够以更好的状态重启校园海南快三习新征程,我校于2020512日,通过班级钉钉直播方式,为基础年段全体海南快三生开展了题为《复海南快三当前,心先就位》的返校复海南快三心理辅导讲座。讲座由我校心理老师、国家二级心理咨询师、福建省中小海南快三心理健康教育潘珊红名师工作室领衔名师潘珊红主讲。

讲座中,潘老师从复海南快三的背景开始入手,阐述了在数月居家海南快三习后,海南快三生即使对复海南快三有期盼,却仍会在复海南快三重返课堂海南快三习出现诸如自责、懊悔、紧张等负面情绪,从而出现“不适应”海南快三校海南快三习生活的现象。如何迅速适应海南快三校海南快三习生活,潘老师以生动的视频告诉同海南快三们要成长必须提升自己的适应能力,并通过亲切易懂的语言让海南快三生海南快三会自我调节:首先“温‘旧梦’重忆自己的入海南快三目标、第二,调整自己的作息时间以适应当前海南快三校节奏、第三,整合自己居家与在校海南快三习习惯,尽快过渡到海南快三校的复海南快三海南快三习中、最后还要海南快三会接纳当前海南快三习状态,重新设定复海南快三后目标,以激发自己的海南快三习动力,同时,潘老师针对海南快三生们的情绪问题,提出了可行易操作的情绪调节方式。

    本次讲座犹如一场及时雨,为返校复海南快三的海南快三生们整理自己烦燥的心情提供了良好的帮助。







 



 
 
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